O Espaço Psicológico oferece (na pessoa da colega Mariana Vaz Marques, psicóloga clínica e professora qualificada de mindfulness) sessões semanais de mindfulness, com duração de uma hora/uma hora e meia (quintas feiras; das 19.30 às 20.30/21.00), no Espaço Mindfulness (sala de meditação do Espaço Psicológico, em Celas, Coimbra).
Nestas sessões são realizadas práticas de meditação mindfulness (meditação sentada focada na respiração e corpo; rastreio corporal/body scan; caminhar mindful; mindful eating), de meditação metta (bondade amorosa), de auto-compaixão e exercícios de journalling (de escrita).
São convidados a participar nestas sessões ex-participantes do programa Mindfulness Based Stress Reduction e o público em geral. Para mais informações contactar o seguinte e-mail: mbsr.mmcoimbra@gmail.com