Baseado no Programa de Mindfulness para ensinar crianças e jovens a lidarem com o stresse e emoções difíceis, A Still Quiet Place (de Amy Saltzman), o nosso Programa de Mindfulness é uma excelente oportunidade para todos os jovens se conhecerem melhor, cuidarem de si e aumentarem o seu bem-estar. No fundo, para se comprometerem com um conjunto de práticas que podem mudar a sua vida!
Todos os jovens interessados nesta descoberta podem juntar-se a nós, ao longo de 4 sessões (nos dias 23 de outubro; 06 e 20 de novembro e 4 de dezembro, das 18h30 às 20h), dinamizadas pela psicóloga e professora certificada no programa “A Still Quiet Place”, Andreia Costa, nas instalações do Espaço Mindfulness (Celas, Coimbra).
As vagas são limitadas, por isso fica atento(a) e não percas esta oportunidade!
Para mais informações, podes contactar-nos através do email oteulugartranquilo@gmail.com ou do telefone 961844043.